螳螂拳模仿螳螂捕食时的形态与动作，结合武术攻防技法形成。其技术体系主要包括勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、滑等手法，步法以玉环步、蹬踏步为特点，强调短促迅疾、刚柔相济。代表性套路有崩步、拦截、摘要等。核心传承要素为口传身授的师徒传承模式，通过身体示范与口诀传授拳理与技法。螳螂拳的技术结构体现了对动物形态的仿生学转化，是研究中国武术流派形成与地方武术实践的重要案例。
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