中医养生（二十四节气中医导引养生法）属于传统医药类别的养生知识与实践。该项目以中医理论为基础，结合中国古代历法中的二十四节气变化规律形成。主要内容是根据不同节气的气候与物候特点，设计相应的肢体运动、呼吸调节与意念引导方法，以调节人体气血运行，适应自然节律。代表性表现形式为针对每个节气的一套导引动作，如“立春正月节坐功图势”等。核心传承要素是口传身授的导引动作要领、呼吸配合技巧以及与节气、脏腑、经络…
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