中幡（建瓯挑幡）源于明代戚继光抗倭时期，当地民众以竹制旗杆挑舞旌旗庆祝胜利，后演变为民间节庆表演活动。技艺核心是使用一根长约10米、重约20公斤的毛竹幡杆进行表演，表演者以肩、肘、额、齿等身体部位承托并舞动幡杆。主要动作包括手舞、肩扛、头顶、牙咬等，代表性套路有“手舞东风转”“肩扛南天松”“牙咬北海塔”等。技艺传承依靠师徒间的口传身授，强调腰腿力量、身体平衡与动作连贯性的训练。表演通常于春节、元宵…
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