阿里地区普兰县景点地图

概述

普兰县是西藏自治区阿里地区的下辖县，地处西藏西南部边境，南与尼泊尔、印度接壤，是阿里地区面向南亚的重要门户。县域面积约1.25万平方公里，人口约一万余人，居民以藏族为主。县境拥有冈仁波齐峰与玛旁雍错，为藏传佛教、印度教、苯教和耆那教共同崇奉的圣地；普兰镇为县政府驻地，是阿里地区南部重要城镇。

历史沿革

“普兰”为藏语音译地名。早期，普兰一带属古代象雄势力范围，吐蕃王朝兴起后，象雄为吐蕃所灭，该地渐归吐蕃管辖。吐蕃王朝瓦解后，王室后裔西迁至阿里地区，建立地方割据政权，普兰为其中一支王族的辖地，古格王国兴起后曾将其纳入势力范围。此后，西藏地方经历萨迦时期、帕木竹巴时期等阶段，普兰一直处于西藏地方政权体系之下。清代，中央政府在拉萨设驻藏大臣，普兰属噶厦地方政府管辖的阿里地区。

1951年西藏和平解放。1960年，普兰县正式设立，隶属阿里专区，后随阿里专区改为阿里地区。

地理环境

普兰县位于西藏自治区西南部、阿里地区最南端，地处冈底斯山脉与喜马拉雅山脉之间的谷地地带。地形总体南高北低，北部高原面较为开阔，南部高山深谷密布。县城所在孔雀河河谷海拔相对较低，气候在阿里地区中较为温和。

气候属高原温带半干旱气候，日照强烈，冬季寒冷漫长，多大风天气，夏季温凉短暂，降水集中于夏季。受印度洋暖湿气流影响，普兰的降水量高于阿里高原腹地，局部河谷地带适宜农业耕作。

境内主要山脉为冈底斯山脉和喜马拉雅山脉，前者主峰冈仁波齐峰海拔6656米，后者著名高峰纳木那尼峰海拔约7694米。主要河流为马甲藏布，又称孔雀河，为恒河上游支流之一，发源于喜马拉雅山北麓，流经普兰县城后向南流入尼泊尔。北部有圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错，均为高山湖泊。

行政区划沿革

1960年普兰县设立，县治驻普兰镇。建县之初，辖域承袭旧普兰宗等地，其后基层建制历经调整，形成县、乡（镇）两级建制。据现有资料，普兰县现辖普兰镇、巴嘎乡、霍尔乡、底雅乡，共一镇三乡。普兰镇为县政府驻地，是全县政治、经济、文化中心；巴嘎乡驻地为塔尔钦，为冈仁波齐转山活动主要集散地；霍尔乡位于玛旁雍错北岸；底雅乡地处县境南部河谷地带，与印度接壤。

名胜古迹

普兰县名胜古迹最为集中的区域位于冈仁波齐、玛旁雍错周边及孔雀河河谷。

科迦寺是普兰最著名的藏传佛教寺院，位于普兰镇科迦村，属萨迦派，始建于公元996年，与大译师仁钦桑布密切相关。科迦寺是藏传佛教后弘期重要的早期寺院之一，寺内保存有年代久远的壁画、雕塑与木构建筑，造像和装饰风格明显受到克什米尔、尼泊尔艺术影响，是研究西藏早期佛教艺术的珍贵实物遗存。科迦寺被列为全国重点文物保护单位。

冈仁波齐峰是冈底斯山脉主峰，藏语中意为“神灵之山”，被藏传佛教、印度教、苯教、耆那教视为世界中心。冈仁波齐的转山传统延续至今，外转线路约五十余公里，沿途分布有曲古寺、止热寺等古寺遗迹，每年吸引大量来自西藏各地及印度、尼泊尔的朝圣者。玛旁雍错紧邻冈仁波齐，是西藏著名的高原淡水湖，被佛教典籍称为“世界江河之母”，亦为印度教认为的湿婆沐浴之处。与玛旁雍错一丘之隔的拉昂错为咸水湖，湖水不能饮用，被称为“鬼湖”，在宗教传说中与玛旁雍错一正一邪、一善一恶，构成独特的神湖组合景观。两湖周边还有多处宗教遗址和刻满经文的玛尼堆、风马旗，形成浓郁的圣湖文化地带。

孔雀河沿岸的普兰老城一带还保存有传统藏式村落格局，科迦村、赤德村等聚落与科迦寺相伴而生，整体风貌在阿里地区较为完整。

自然资源与生态

普兰县自然生态具有鲜明的高原特征。北部湖盆区有玛旁雍错及周边大面积沼泽湿地，是黑颈鹤、斑头雁等多种高原水鸟的栖息地，玛旁雍错湿地已被列入《国际重要湿地名录》。高海拔草原地带分布有藏野驴、藏原羚、岩羊等野生动物。

矿产资源方面，县域内存在多种非金属矿产分布，但开发规模有限。农牧业资源上，孔雀河与象泉河上游河谷的绿洲地带终年有灌溉水源，是普兰最主要的农业区，出产青稞、油菜、春小麦等作物；牧区以牦牛和绵羊为主。普兰地处喜马拉雅山北麓，同时承接印度洋水汽，垂直地带性植被发育，在阿里地区属于生物多样性较为丰富的县份，并具有重要的水源涵养生态地位。

文化与风俗

普兰县居民以藏族为主，信奉藏传佛教。由于地处中、印、尼三国交界地带，加之冈仁波齐、玛旁雍错所产生的跨区域宗教影响，普兰在宗教文化和民俗传统上保留了许多古老成分。

普兰宣舞是当地的典型传统歌舞，属阿里地区古老的“宣”舞体系，舞者在宗教节庆时身着传统服饰列队歌舞，动作舒缓庄重，具有祭祀性质，普兰宣舞已列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。普兰一带藏族妇女的传统服饰也极具地方特殊性，以氆氇长袍、彩色围裙和繁复的头饰、佩饰为特征，样式古朴厚重，与其高原农牧生活及宗教仪式密切相关，地方服饰传统被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

宗教节庆以藏历传统节日为主，藏历四月萨嘎达瓦期间，冈仁波齐与玛旁雍错周边转经、转湖活动最为集中。当地人在日常生活中仍保留着煨桑、挂经幡、转经筒等传统宗教习俗。饮食与阿里其他地区相似，以糌粑、酥油茶、牛羊肉为主。

经济概况

普兰县经济以农牧业为基础，孔雀河谷农业是阿里地区重要的粮食产区之一，牧业主要分布于高原草场。因地处边境，普兰历史上即是西藏与印度、尼泊尔之间的贸易通道，边境贸易传统悠久。中尼普兰口岸在县域南部，对尼泊尔保持民间贸易往来，县境还设有普兰边贸市场，是阿里地区进出口商品的重要集散地之一。

近年来，以冈仁波齐、玛旁雍错为吸引核心的旅游业逐渐成为普兰的重要经济产业，塔尔钦等地围绕转山活动形成了食宿、运输、向导等配套服务链条。总体而言，普兰县经济格局以农牧业为根本、边境贸易为传统特色、旅游业为增长点，在阿里地区属于经济活动相对活跃的县份。

交通

普兰县地处高海拔边境地区，对外交通以公路为主。新藏公路（G219线）从县境北部通过，在巴嘎乡一带与通往普兰县城的公路相接，形成拉萨—日喀则—普兰的干线联系。从普兰县城向南经科迦村可达中尼边境，通过传统山口通道与尼泊尔北部相通。由于县域面积大、村镇分散，县乡公路成为连接各乡的主要手段，但受高寒气候和山地地形影响，冬季道路通行条件较为有限。