果洛藏族自治州班玛县景点地图

概述

班玛县是青海省果洛藏族自治州下辖的一个县，位于青海省东南部，地处青川两省交界地带，东与四川省壤塘县接壤，南邻四川省色达县，西接本州达日县，北邻本州久治县。全县面积约六千平方公里，人口约三万人，居民以藏族为主。县人民政府驻赛来塘镇。班玛地处大渡河上游，属长江流域，是青海省森林资源最集中的县份之一，因气候相对温和湿润，素有“果洛小江南”之称。县境内保存有藏式碉楼群和红军长征遗迹，兼具民族历史文化与红色文化特色。

历史沿革

班玛一带历史上长期为藏族游牧部落活动地区。元明清时期，中央政权在青藏高原东部实行土司与部落管理相结合的制度，班玛地域由当地果洛藏族部落头人治理，未形成独立的地方行政建置。民国时期，这一带仍以部落管理为主。1936年，中国工农红军长征部队途经班玛，曾在亚尔堂、灯塔等地休整，当地藏族群众为红军提供粮食等物资，红军在石壁和寺院留有标语，成为后世珍贵的革命遗迹。中华人民共和国成立后，1952年，西北军政委员会果洛工作团进入果洛开展工作；1954年，果洛藏族自治区成立；1955年，班玛县正式建立。县名由藏语音译而来，意为“莲花”。建县后隶属果洛藏族自治州至今。

地理环境

班玛县地处巴颜喀拉山南麓，大渡河上游流域，地势由西北向东南倾斜，高山峡谷与河谷平地相间分布。县境山脉为巴颜喀拉山余脉，山地海拔多在四千米左右，河谷地带海拔相对较低，气候较为温和。大渡河上游干流麻尔柯河（玛柯河）纵贯全境，主要支流有多柯河等，构成长江上游重要水源涵养区。

气候属高原亚寒带湿润气候，与青海省多数牧区相比，受东南气流影响，降水较多、气温较高。冬季漫长，夏季温凉湿润，四季界限不够分明，无霜期较短，适宜云杉、桦木等林木生长。

行政区划沿革

1955年建县后，班玛县在原有部落分布基础上逐步设立区、乡基层政权，此后乡镇建制经历多次调整。现下辖赛来塘镇及多贡麻乡、江日堂乡、亚尔堂乡、灯塔乡、吉卡乡、达卡乡、知钦乡、马可河乡，县人民政府驻赛来塘镇。赛来塘镇位于县境中部麻尔柯河沿岸，是全县政治、经济和交通中心。

名胜古迹

红军沟位于亚尔堂乡，因1936年红军长征经过而得名。沟内石壁上留存有当年红军书写的“北上响应全国抗日反蒋斗争”等标语，字迹至今可辨。当地在遗址附近修建了红军沟纪念馆，陈列红军遗物与历史图片，是青海省重要的革命传统教育基地。红军沟与周边寺院、碉楼共同构成班玛红色文化遗址群。

班玛藏式碉楼是县内最具特色的传统建筑遗存，主要分布在玛柯河沿岸的灯塔乡、亚尔堂乡、江日堂乡等地，尤以灯塔乡最为集中。碉楼为石木结构，外形高耸，状如碉堡，一般三至五层，底层为畜圈，中间住人，顶层设经堂与晒台，墙体以片石垒砌，兼具居住与防卫功能。班玛碉楼群规模较大、保存集中，是研究青藏高原东部藏族建筑与聚落文化的重要实物资料。

县内藏传佛教寺院数量较多，较具代表性的有白玉寺、灯塔寺、知钦寺等，多属宁玛派。白玉寺在藏传佛教宁玛派中较为知名，信众分布较广。灯塔寺与红军长征历史有关，留有红军驻留的记载与遗物。这些寺院与碉楼村落共同构成班玛独特的宗教与人文景观。

自然资源与生态

班玛县是青海省森林资源最丰富的县份之一，境内的玛柯河林区是青海省保存完好的天然林区之一，主要树种有川西云杉、祁连圆柏、白桦等。林下生长有冬虫夏草、贝母、黄芪等药材，以及松茸、羊肚菌等食用菌。林区野生动物种类较多，分布有雪豹、棕熊、白唇鹿、马鹿、岩羊、猕猴及黑鹳等珍稀物种。

县境草地以高寒草甸为主，为牦牛、藏羊等牲畜提供了天然牧场。玛柯河、多柯河水系水量充沛，县内建有若干小型水电站。矿产资源方面，班玛历来是青海省砂金产地之一，金矿资源有一定储量，后为保护长江上游生态，采金活动逐步退出。班玛县在生态功能定位上属于三江源生态保护与建设区域，承担水源涵养和生物多样性保护功能。

文化与风俗

班玛县居民以藏族为主，日常使用安多藏语方言，通用藏文。藏传佛教在当地社会生活中影响广泛，县内寺院多属宁玛派传承，传统山神祭祀、煨桑、插箭等习俗延续至今。

节庆方面，藏历新年是最隆重的节日，夏季举办赛马会，伴以射箭、锅庄舞等活动。果洛地区是《格萨尔》史诗广泛流传的区域，班玛民间也存在格萨尔说唱传统。服饰多用氆氇、羊皮制作，饰以珊瑚、玛瑙、银器等传统佩饰。饮食以糌粑、酥油茶、牦牛肉、酸奶和曲拉为主，河谷农区辅以青稞、豌豆等作物。传统民居即前述碉楼，人居与畜养分层共构，适应山地气候并兼具防卫功能。

经济概况

班玛县经济以高原畜牧业为基础，牦牛和藏羊养殖是牧民主要生计来源，畜产品包括牛羊肉、酥油、曲拉和牛羊绒等。河谷地带种植青稞、豌豆等作物，受海拔和气候限制，农耕规模有限。林下经济在县域经济中占有一定比例，采集冬虫夏草、羊肚菌等山货是农牧民季节性收入的重要来源。

工业经济以小型水电和砂金开采为主，随着三江源生态保护政策的实施，矿产资源开采类活动受到限制。近年来，以红军沟红色旅游和碉楼民俗旅游为重点的文化旅游逐步发展，成为县域经济新的增长点。班玛县曾是青海省经济欠发达县份，已实现脱贫，进入巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴衔接阶段。

交通

班玛县地处青藏高原东南部山区，交通以公路为主，县内无铁路、航空和航运。县城赛来塘镇是全县公路枢纽，有公路北经久治县通往果洛州府玛沁，进而连接西宁；东经四川壤塘可入川西高原；与达日县、色达县之间也有公路相通。连接果洛州与四川省的花久高速公路从县境北部的久治县经过，班玛县通过连接线接入该高速公路。县城设长途汽车站，开行至玛沁、西宁及周边县的客运班车，各乡镇均有公路相通。