苌家拳由清代乾隆年间荥阳人苌乃周所创，融合了易理、医理与拳理。其内容以拳术为主体，包括拳械套路、功法练习与技击理论。代表性拳术套路有二十四拳、二十四大战拳等，器械套路包括猿猴棒、双剑等。核心技艺特征为“中气论”，强调以培养中气为根本，讲究身体中正，动作与呼吸配合，形成“形气合练”的独特训练体系。技艺传承主要通过师徒间的口传身授，传授拳架、功法及拳谱理论。苌家拳的理论体系结合了中国传统哲学与武术实践…
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