山南市乃东区景点地图

概述

乃东区是西藏自治区山南市下辖区，位于西藏中南部、雅鲁藏布江中游南岸，为山南市人民政府驻地，是全市政治、经济、文化中心。区境地处雅砻河谷，面积约两千平方公里，人口约十万，藏族占绝对多数。乃东是吐蕃政权的发祥地，境内有西藏第一座宫殿雍布拉康、第一座佛殿昌珠寺，在藏族古代文明史上具有标志性地位。

历史沿革

“乃东”为藏语音译，一说意为“象鼻山”，因境内山形得名。雅砻河谷是藏族先民早期活动中心之一，传说中的吐蕃王统自聂赤赞普起即在此地传承。约公元前2世纪，雅砻部落已在今乃东一带营建宫室。6世纪，达布聂赛、囊日论赞父子以雅砻河谷为根据地扩张势力，松赞干布在此基础上统一青藏高原，定都逻些（今拉萨）后仍以雅砻为吐蕃王室故里。现存雍布拉康即吐蕃早期宫堡，昌珠寺相传为松赞干布时期所建。

14世纪中叶，帕木竹巴政权崛起，乃东（泽当）一带一度为西藏地方政治中心。明清时期，西藏地方设驿站、宗谿，乃东长期为重要宗所在地。1951年西藏和平解放后，乃东属山南基巧办事处管辖。1959年西藏实行民主改革后正式设立乃东县。2015年，经国务院批准，撤销乃东县，设立山南市乃东区。

地理环境

乃东区位于雅鲁藏布江中游与雅砻河交汇地带，东接桑日县、曲松县，南邻隆子县、措美县，西毗扎囊县，北隔雅鲁藏布江与桑日县、扎囊县相望。地势南北高、中部低，南部的雅拉香波雪山为雅砻河发源地，海拔约六千米；北部为雅鲁藏布江谷地，海拔约三千米，是人口与城镇集中分布区。雅砻河自南向北纵贯境域，在泽当附近汇入雅鲁藏布江。

气候属高原温带半干旱季风气候，日照充足，降水稀少而集中，冬春干冷多风，夏秋温凉湿润。河谷地带年均气温约8摄氏度，年降水量约400毫米，无霜期较短，作物一年一熟。

行政区划沿革

1960年设乃东县时，隶属山南专区；1964年属山南地区（后改山南地区行政公署）。2015年撤县设区后隶属山南市。区政府驻泽当街道。现辖泽当街道、昌珠镇及颇章、结巴、多颇章等多个乡镇，泽当为全区及山南市核心城区，是人口最密集、商业最繁荣的区域。

名胜古迹

雍布拉康位于昌珠镇境内、雅砻河东岸的小山岗上，传为公元前2世纪第一代赞普聂赤赞普所建宫堡，是西藏现存最早的宫殿建筑。现存建筑为后世重建，依山而建，由殿堂、碉楼、僧舍组成，居高临下俯瞰雅砻河谷。松赞干布时期曾在此设夏宫，文成公主入藏后亦曾驻居于此，是藏文史籍中反复提及的王室故迹。

昌珠寺位于昌珠镇，始建于7世纪松赞干布时期，是吐蕃早期最著名的佛殿之一。寺内保存有元明以来大量壁画和文物，尤以“观音修行图”等早期壁画著称。该寺在藏传佛教后弘期及历代均有修葺，融合藏式与汉式建筑风格，为全国重点文物保护单位。

桑阿喀寺位于泽当城区附近，为藏传佛教显密并重的重要道场，建筑古朴，保存有完整的修行殿堂和经堂。区内另有布旦拉康、曲德沃寺等宗教古迹，以及雅砻河谷中散布的古代摩崖造像和墓葬遗址。泽当一带的格桑林卡、雅砻民俗村等为新兴旅游点，集中展示雅砻地区农耕文化传统。整体上，乃东以雅砻河谷遗址带为核心的文化遗产体系，在西藏历史地理中具有不可替代的地位。

自然资源与生态

雅拉香波雪山融雪滋养雅砻河，河谷两岸土壤肥沃，是西藏重要的农业区。主要农作物有青稞、小麦、油菜、豌豆等，所产青稞品质优良。草地资源分布广泛，畜牧业以牦牛、绵羊、山羊为主。河谷林地为冬候鸟提供栖息环境，雅鲁藏布江中游河谷是黑颈鹤等珍稀鸟类的重要越冬场所，乃东境内河段偶见黑颈鹤集群越冬。山区有藏猕猴、岩羊等野生动物分布。区内有雅砻河谷湿地及雅鲁藏布江防护林体系，生态地位敏感，是拉萨—山南生态屏障的组成部分。

文化与风俗

乃东以藏族人口为主，通用藏语（卫藏方言）。这里是雅砻文化的核心区，藏戏、果谐（圆圈歌舞）等民间艺术传承深厚。昌珠寺周边保存有传统藏戏表演传统，每逢重大节庆演出《诺桑王子》等藏戏经典剧目。望果节是当地最重要的农事节日，在青稞成熟前举行绕田仪式，伴随赛马、射箭、歌舞等活动。盐茶、风干牛肉、糌粑、酥油茶为日常饮食，青稞酒待客成俗。传统氆氇编织技艺至今仍在乡镇中保留，所产氆氇以细密厚实著称。泽当街区的传统集市与藏历节日构成地方生活的重要节律。

经济概况

乃东是山南市经济最发达区域，经济总量居全市前列。农牧业为基础，河谷农业精耕细作，青稞、油菜、蔬菜种植规模较大，畜牧产品供给周边城镇。近年来以旅游业为增长引擎，依托雍布拉康、昌珠寺及雅砻河谷文化景观，形成“西藏第一宫”“第一佛殿”为主题的旅游线路。城区商业、餐饮、住宿等服务业发展较快，泽当为山南最大的商品集散地。当地还有藏毯、氆氇、藏香等民族手工业生产，产品面向区内市场和游客消费。清洁能源与农畜产品加工业逐步兴起，雅砻流域水电开发具有一定潜力。

交通

乃东区地处山南市交通枢纽位置，泽当镇（泽当街道）为区域公路网中心。国道开展经泽当通往拉萨，公路里程一百五十公里左右，行车约三小时。拉萨至林芝铁路（拉林铁路）在泽当设山南站，为当地进入全国铁路网提供便利，使拉萨至乃东间通勤时间大幅缩短。区内县乡公路连接各乡（镇）村落，近年来黑化（沥青）路面覆盖率显著提升。距拉萨贡嘎国际机场公路里程约一百公里，依托机场可快速连接国内外主要城市。雅鲁藏布江沿岸公路与桥梁构成日益完善的河谷交通体系，为旅游和物流发展提供支撑。