卓舞（热振曲卓）起源于林周县热振寺周边地区，与藏传佛教噶当派寺院热振寺的宗教活动相关。舞蹈主要内容为男性舞者集体表演，表演者手持牦牛尾，以顺时针方向围圈而舞。舞蹈动作以腿部动作为主，包括踏步、抬腿、跳跃等，节奏由慢至快。代表性表现形式为每年藏历羊年举行的“热振帕邦塘廓节”期间的表演。舞蹈的核心传承要素为口传身授，由年长舞者向年轻一代传授固定的舞蹈动作、队形及节奏。该舞蹈具有仪式性功能，其表演场合、…
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